Reisen erweitert nicht nur den Horizont, es ist auch immer ein wenig mit körperlicher Anstrengung verbunden. Egal ob du eine Städtereise nach New York oder eine Rucksacktour durch den Balkan planst: Damit du deine Trips voll genießen kannst, solltest du fit sein. Vor allem im Winter fehlt zum Training leider oftmals die Motivation. Aber keine Sorge, hier findest du 6 Tipps, die dich auch in der kalten Jahreszeit voll auf Touren bringen werden! Dem inneren Schweinehund adé sagen! Im Sommer…
Dein guter Vorsatz für das neue Jahr war es, endlich mehr für dich und deinen Körper zu tun. Du wolltest dich gesünder ernähren und vor allem mehr Sport treiben? Dann geht es dir ja…
Motivation fürs Laufen mal wieder Fehlanzeige? Wer sich auf die Couch legt und dabei noch lacht – dem wird ab sofort der Gar ausgemacht. Zugegeben, nicht immer fällt es leicht, Motivation fürs Laufen zu finden.…
Wenn es draußen im Winter so richtig schmuddelig und grau wird, hadern auch die größten Sportkanonen mit ihrer Motivation. Dann heißt es Couch statt Sport. Kein Wunder, denn das Laufen im Winter ist für…
Es regnet, es stürmt, es schneit… Wenn über Deutschland der Winter einfällt und es kalt, dunkel und ungemütlich wird, werden selbst die größten Sportfanatiker manchmal träge, faul und einfallslos. Die Inline-Skates, das Longboard, die…
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